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閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法 吃完飯後閉目休息10～30分鍾，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對肝髒的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。人們吃完飯（尤其是午飯，因為吃的一般都比較多）後，體內的血液集中到消化道內參與食物消化，如果再行走、運動，血液就會有一部分流向手足，此時，流入肝髒的血流量就要減少到50%以上。如果肝髒處在供血量不足的情況下，正常的新陳代謝就會受到影響，從而導致對肝髒的損害。

6、閉目養陽

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法  吃完飯後閉目休息10～30分鍾，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對肝髒的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。人們吃完飯（尤其是午飯，因為吃的一般都比較多）後，體內的血液集中到消化道內參與食物消化，如果再行走、運動，血液就會有一部分流向手足，此時，流入肝髒的血流量就要減少到50%以上。如果肝髒處在供血量不足的情況下，正常的新陳代謝就會受到影響，從而導致對肝髒的損害。

1、閉目養陽

油性皮膚也需要保濕

　　很多油性皮膚的人每天會用洗面奶洗幾次臉，用控油的收縮水、面膜，但卻很少用保濕霜。這種做法是非常錯誤的，因為控油與補水絲毫不矛盾。